Übersicht: Mentaltraining

Die eine Wahrheit oder viele Wirklichkeiten ?

9. September 2021
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In der Schule lernen wir von klein auf das Paradigma von Richtig & Falsch. Es begleitet uns ein Leben lang. In der Mediation folgen wir einem anderen Paradigma: Wir suchen nicht nach der Wahrheit, sondern wir wollen unterschiedliche Wirklichkeiten verstehen und die Konfliktparteien unterstützen, sich diese Unterschiede gegenseitig verständlich zu machen. Dabei ist uns MediatorInnen […]

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Meditation jeden Tag – ConnectedMinds

30. Januar 2021
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Mit Freude habe ich entdeckt, dass Liane Stephan und Chris Tamdjidi von Awaris ab Montag, 1. Februar wieder ihre geführten online-Meditationen anbieten: https://awaris.de/meditation-jeden-tag-connectedminds/ Täglich montags bis freitags, online über Zoom, 30 Minuten, kostenlos. Ein guter Start in den Tag oder ein schöner Abschluss des Arbeitstages. Während des ersten Lockdowns im April/Mai 2020 konnte ich an […]

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Thesen zu „Neurowissen & Hypnosystemik“

12. April 2015
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Wenn wir das Ausmaß unseres bewussten und unseres unbewussten Verhaltens untersuchen, werden wir erkennen, dass die meiste Zeit unser Autopilot am Steuer ist, d.h. unser Verhalten wird zu über 90% von unserem Unterbewusstsein gesteuert. ==> Unser Autopilot wird – bewusst und/oder unbewusst – ständig neu programmiert. Wir haben auch die Möglichkeit, ihn zeitweise einzugrenzen. Und, […]

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„Black Box Gehirn?“

8. Oktober 2014
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Vortrag – kl. Übungen – Geschichten – Demonstrationen – Film-Clips Wie können wir die Erkenntnisse der sozialen Neurowissenschaften nutzbar machen für die Mediation?             Dieser Kurz-Workshop ist ein Destillat aus mehreren Vorträgen und Fortbildungen, die ich zu diesem Thema bereits gehalten habe. Bei der Auswahl der Theorie-Inputs habe ich mich […]

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Dreh die Katze nach deinen Vorstellungen

26. Oktober 2013
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In welche Richtung die Katze sich dreht hängt entweder von einem automatischen Wahrnehmungsmuster in Deinem Kopf ab – oder von Deiner Vorstellungskraft.   Vergleichbar mit der Tänzerin, ist es mit ein bisschen Übung auch hier möglich, dass die Katze sich genau in die Richtung dreht, die Du Dir vorstellst. Training zur bewussten Gestaltung der Drehrichtung: […]

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